How To Mount NTFS Partitions

Untuk mengakses file bertype NTFS dr windows, agar bisa di baca di linux..
Caranya begini nih:
1.Install using yum, kerna yang di butuhkan ada 3 komponen yg harus diinstall, yaitu fuse, fuse-libs, ntfs-3g, Maka ketik begini nih:
[root@64 data]# sudo yum install fuse fuse-libs ntfs-3g
Loading "installonlyn" plugin
Setting up Install Process
Parsing package install arguments
fedora 100% |=========================| 2.1 kB 00:00
updates 100% |=========================| 2.3 kB 00:00
Resolving Dependencies
--> Running transaction check
---> Package fuse-libs.i386 0:2.7.0-5.fc7 set to be updated
---> Package ntfs-3g.i386 2:1.913-2.fc7 set to be updated
---> Package fuse.i386 0:2.7.0-5.fc7 set to be updated

Dependencies Resolved

=============================================================================
Package Arch Version Repository Size
=============================================================================
Updating:
fuse i386 2.7.0-5.fc7 updates 80 k
fuse-libs i386 2.7.0-5.fc7 updates 70 k
ntfs-3g i386 2:1.913-2.fc7 updates 145 k

Transaction Summary
=============================================================================
Install 0 Package(s)
Update 3 Package(s)
Remove 0 Package(s)

Total download size: 296 k
Is this ok [y/N]: y
Downloading Packages:
(1/3): fuse-2.7.0-5.fc7.i 100% |=========================| 80 kB 00:02
(2/3): ntfs-3g-1.913-2.fc 100% |=========================| 145 kB 00:06
(3/3): fuse-libs-2.7.0-5. 100% |=========================| 70 kB 00:02
Running Transaction Test
Finished Transaction Test
Transaction Test Succeeded
Running Transaction
Updating : fuse-libs ######################### [1/6]
Updating : fuse ######################### [2/6]
Updating : ntfs-3g ######################### [3/6]
Cleanup : fuse-libs ######################### [4/6]
Cleanup : ntfs-3g ######################### [5/6]
Cleanup : fuse ######################### [6/6]

Updated: fuse.i386 0:2.7.0-5.fc7 fuse-libs.i386 0:2.7.0-5.fc7 ntfs-3g.i386 2:1.913-2.fc7
Complete!
[root@64 data]#

2.Check di mana NTFS partitions berada, ketik ini:
[root@64 data]# sudo /sbin/fdisk -lu /dev/sda | grep NTFS
/dev/sda1 * 63 40965749 20482843+ 7 HPFS/NTFS
/dev/sda5 81931563 156280319 37174378+ 7 HPFS/NTFS

3.Arahkan Mount Point dari harddisk ber NTFS ke linux ginux ginux. Common directories are: /media/ and /mnt/.
[root@64 /]# cd /media/
[root@64 media]# sudo mkdir KhususData
[root@64 media]# sudo mount /dev/sda5 /media/KhususData -t ntfs-3g -rw -o umask=0000

Note:
- KhususData bisa diganti namanya apa aja terserah...
- Gunakan -t ntfs-3g -rw -o umask=0000, artinya partisi itu bisa di read n write.
- Bila ingin read only, gunakan -t ntfs-3g -r -o umask=0222


4. Setting fstab agar pas linux booting bisa langsung di mount drive datanya.
[root@64 media]# sudo gedit /etc/fstab

Munculnya kira-kira begini:

LABEL=/1 / ext3 defaults 1 1
tmpfs /dev/shm tmpfs defaults 0 0
devpts /dev/pts devpts gid=5,mode=620 0 0
sysfs /sys sysfs defaults 0 0
proc /proc proc defaults 0 0
/dev/sdb6 swap swap defaults 0 0

Langsung aja tambahken line berikut pd baris terakhir:

/dev/sda5 /media/KhususData ntfs-3g rw,defaults,umask=0000 0 0

atau kalau Read Only:

/dev/sda5 /media/KhususData ntfs-3g ro,defaults,umask=0222 0 0

psql: FATAL: role "root" does not exist

Tanya:
# psql -d coba
psql: FATAL: role "root" does not exist

Jawab:
# su - postgres
$ createuser root
Shall the new role be a superuser? (y/n) y
CREATE ROLE

/var/lib/pgsql/data is missing. Use "service postgresql initdb" to initialize the cluster first.

Tanya:
# service postgresql start

/var/lib/pgsql/data is missing. Use "service postgresql initdb" to initialize the cluster first.
[FAILED]

Jawab:

Ketik begini nih:

# service postgresql initdb
Initializing database: [ OK ]

Terus langkah2 menyiapkan postgres db adalah sebagai berikut:

1. Harus login sebagai user berjudul postgres, agar bisa buat database.
[root@xxx root]# su postgres

2. Masuk ke database template1 (ini adalah nama contoh database yang di sediakan otomatis oleh postgres.

[postgres@xxx root]$ psql template1
Welcome to psql 8.2.3, the PostgreSQL interactive terminal.

Type: \copyright for distribution terms
\h for help with SQL commands
\? for help with psql commands
\g or terminate with semicolon to execute query
\q to quit

template1=#

3. Membuat database baru selain template1, keRna template1 merupakan databse system jd sebaeknay jgn dipakek. Jangan lupa kasi titik koma di akhirul perintah!!!

template1=# CREATE DATABASE coba;
CREATE DATABASE
template1=#

4. Membuat user baru

template1=# CREATE USER xxx createdb;
CREATE ROLE
template1=#

psql: FATAL: IDENT authentication failed

Tanya:

$ psql -U gue template1
psql: FATAL: IDENT authentication failed for user "gue"

Jawab:

Just modify pg_hba.conf like this (change to trust).

Eh lha pg_hba.conf ada di /var/lib/pgsql/data/

terus di ubah macem ni.....

local all trust
host all 127.0.0.1 255.255.255.255 trust

terus postgresnya di restart...

bash: fdisk: command not found

Tanya:

[xxx@64 ~]$ fdisk
bash: fdisk: command not found

Jawab:

Try [root@64 xxx]# /sbin/fdisk -ls

Keknya ini masalah PATH variable yg blom di set ya.. jadi eksekusinya harus lengkap sm nama di rektorinya.

/sbin/ adalah nama direktori di fedora yg berisi file2 yg bisa di eksekusi langsung.

You can permenantly modify you path variable in ~/.bash_profile (for the bash shell), or temporarily with:

export PATH=$PATH:/sbin

(or whatever directory you wish to add to your path)

Wahduh lupa...!!!

Whoahhhh.. setelah lama mengurus anak n jadih nyokap2 rumah tangga, sekarang sa`atnya gw belajar ttg perkomputeran agar ga jadih katak dalam tempurung lagih.
Yaahhhh susah segh, habis sedikit2 di gangguin urusan rumah, jadi gak konsen betul belajarnya. Tapi ya gag pa pa deh drpd gak sama sekali. Ya toh???

Pertama, gw mao belajar linux ginux ginux...
Gw liat review di blog2, linux lumayan oke.. tapi masih gag mudeng dengan urusan distribusi mana yg mao di pilih. Lha wong banyak bgt!!! pdhl kemampuan otakku untuk mencerna semua info IT gitu kan pas2an...
Mau di upgrade ya gag bisa.. udeh dr sononya kekekeke.....
Tapih gw mao distro yang banyak pengikutnya aja..install2nya juga kudu gampil.. terus bisa buat happy2 dan penampilan menarik.
Walhasil gw donlot Fedora 7 aja, make GPRS tauk donlotnya huehuehuehuhe.. ampun deh lamanya.. berhari2 gak kelar2...
Ditengah jalan... GPRS di putus kerna masalah billling kekekeke.. wahdoh!!!
Tapi di saat genting.. muncullah iklan FASNET, suatu layanan internet kabel di koran2.. murah.. katanya yg 384 cuman 99-an ribon unlimited. Kekekeke.. ashooyyyy...!!!!
Berhubung mumpung lg langganan TV kabel, tinggal telpon ke firstmedia aja menta di konekin internet sekalian, tentu saja dengan menu yg paling murah.. dan maksa2 agar cepet di apply.
Malem itu jua... internet broadband dateng!!! dan GPRS di putus kekekeke...
Yoaaa... donlotan gw bisa selamet deh... dalam sekejab, Fedora 7 berhasil dengan gila2an gw donlot, 3GB one single live DVD.

Nah sekarang mao install.. gw gag ngerti musti pegimane.. ya tinggal di masukin DVDnya... jebul bisa buat boot kekekke... norak deh gw.
Gw modal ngikutin step stepnya doang.. kerna isntallnya make GUI. Walo gak gitu ngarti, tp gw pede aja menjet2 apa yg dia suruh...
Terus.. installnya ternyata loamaaaaaa bgt.. mungkin kerna PC gw uddah uzur kaleee...
Udah selese... gak taunya salah... ada rpm yg lupa diikutin jadi ada servis yg gak aktip.
Ehh.. malah gw install ulang kekekeke... kebiasaan windows bgt ya :-))))

Yah begitulah nasib nyokap rumah tangga kayak gw. Pengen in itu tapi serba gag tau. Akhirnya bondo nekad.
Ini gw lg dalam proses install2 servis2 yg blom lengkap.. tp gag make install ulang dr awal.. cukup install rpm-nya aja seperti yg gw baca dr ustadz google...

PIM 2 - Mall ramah ibu menyusui

Ibu-ibu yang memiliki anak bayi and batita.. trutama yang masih menyusui, ini aku jepretin sekilas penampakan ruang nursery di PIM 2 yang bersih nan mewangi.
Tempatnya bagus, bersih, tenang...

Cuman ati-ati ya moms.. kalau mao menyusui baby-nya.. jgn lupa masuk bilik.
Walo disitu ada kursi (yg di luar bilik) tapi disitu rawan di masuki para lelaki jugak hehehe
Bukan lelaki iseng loh.. tapi bapak-bapak yang juga berkepentingan mengganti popok baby-nya.
Kan ga semua yg bawa baby itu ibu-ibu.. ya toohhh..
Makanya mending masuk ke dalam bilik... biar ga di sangka pamer tangki.

A.1: Bilik Nursery Di PIM 2, tiap lantai ada.

A.2: Bed untuk ganti popok.

A.3: Toilet untuk anak kecil.

A.4: Kursi duduk untuk menyusui and ada mejanya juga.

Dari bang Mozzart... ke bang Einstein..

Wolfgang Amadeus Mozart, sejauh ini kan emang di kenal sebagai jenius musik klasik tak tertandingi sampai kini. Bahkan musik-musiknya laku keras di komersilkan trutama berkaitan dengan stimulasi otak, di kenal dengan efek Mozart.

Banyak di iklan-iklan susu ibu hamil.. nempelin musik klasik ke perut bumil (ibu hamil) yang katanya bisa merangsang kecerdasan otak bayi, syukur-syukur nanti gedenya bisa berotak encer bak Albert Einstein.

Bagaimana asal muasalnya pendapat itu?
Ini aku copy paste aja persis plek dari bukunya mbak Kathy Pasek.

"Sejarah dari apa yang di sebut sebagai efek Mozzart dimulai dengan sebuah penelitian yang di publikasikan tahun 1993 oleh Prof. Francis Rauscher dkk dari Univ. of Wisconsin di kampus Oshkosh.

Penelitian menunjukkan bahwa setelah mendengarkan musik sonata Mozart selama 10 menit, para mahasiswa berhasil mendapatkan nilai lebih baik pada uji kinerja intelektual.

Prof. Rauscher meminta 79 orang mahasiswanya untuk ikut serta dalam sebuah eksperimen. Dia menguji mereka dengan menggunakan sebuah uji kepandaian Stanford-Binet sebelum dan sesudah mendengarkan Mozart.
'Ujian spasial' yang harus mereka selesaikan memakan waktu beberapa menit saja.

Bayangkan anda melihat pinggiran uang dollar di kertas ujian anda.
Pada gambar ke 2 uang ini dilipat dua, sehingga terlihat seperti bujur sangkar.
Pada gambar ke 3, seseorang telah melipat 2 buah ujungnya sehingga kini terlihat seperti dasi.

Ujian itu lalu menanyakan anda untuk membayangkan bagaimana bentuk uang dollar itu saat anda melipatnya kembali,
dan anda di berikan 5 diagram untuk dipilih.
Ujian melipat kertas ini adalah untuk menguji kemampuan visual spasial anda.

Prof. Rauscher menemukan bahwa mahasiswanya berhasil mendapatkan nilai 9 - 10 angka lebih tinggi pada ujian itu setelah mendengarkan Mozart Sonata for 2 Pianos in D Major, K 448 selama 8 - 24 detik.
Efek itu hanya berlangsung selama 10 - 15 menit.
Namun itulah hasilnya... mendengarkan Mozart telah meningkatkan kemampuan spasial atas sebuah uji kepandaian dalam waktu 10 menit!

Prof. Rauscher berusaha mengingatkan untuk tidak menyalahgunakan hasil temuan timnya yang sederhana ini.

Namun media langsung mengambil hasil tersebut, menyebutnya sebagai efek Mozart.
Dan pemikiran akan cepat pandai akan segera melambung!

Terdengar menarik. Ya! Tetapi pada tahun 1999, hasil penelitian itu telah secara resmi di sanggah.
Penulis laporan dalam 2 buah, yaitu Nature dan Psychological Science, tidak bisa mendapatkan hasil temuan Prof. Rauscher.

Mendengarkan Mozart, di bandingan dengan tidak, atau mendengarkan musik Philip Glass (musik yang tidak berirama dan selalu di ulang-ulang) mungkin akan mempengaruhi suasana hati pendengarnya, tetapi tidak IQ-nya.

Dalam sebuah karya ilmiah yang terkenal, Prof. Louis Hetland, dari projectZero Harvard University, memeriksa 67 penelitian atas efek Mozart yang diikuti peserta dewasa sebanyak 4.564 orang.

Dia mencatat bahwa ada sebuah efek Mozart yang tidak bertahan lama atas kemampuan spasial yang sangat terbatas (uji melipat kertas).

Namun dia menyimpulkan bahwa 'adanya efek yang tidak bertahan lama ketika musik meningkatkan kinerja spasial pada orang dewasa, tidak menyimpulkan bahwa memperdengarkan musik klasik pada anak-anak akan meningkatkan kecerdasannya, atau keberhasilan akademiknya, atau bahkan kemampuan spasialnya dalam jangka panjang.'

Lalu, bagaimana kita berangkat dari penemuan Mozart yang sederhana ini bisa sampai menjadi mitos bahwa setiap bayi harus mendengarkan musik klasik untuk menstimulasi sel-sel otaknya?.. "

Nah loh.. jebul soal efek Mozart itu ternyata ga ada dalil sahihnya...
Tapi kok mitosnya ini gencar banget ya...
Taqlid buta kalik...

Contekan: Einstein Never Used Flash Cards

Tentang Kanker Leher Rahim

Kanker leher rahim, istilah bekennya Kanker Serviks, disebabkan oleh Human Papilloma Virus (HPV).
Seringkali penderita yang terinfeksi tidak merasakan gejalanya, sehingga tidak merasa jika mereka terinveksi HPV.

Beresiko menyerang wanita berusia 35 - 50 tahun, walau bisa juga menginveksi wanita muda usia.
Namun gejala-gejalanya baru bisa di rasakan 20-an tahun keatas...

Tanda-tanda terkena kanker ini adalah:

1. Pendarahan setelah senggama diluar siklus haid
2. Keputihan yang tidak khas, berbau dan encer

Saat ini sudah ada vaksin buat kanker leher rahim yang di berikan selama 3 kali:

1. Suntikan perama dalam jangka waktu suntikan 1 sampe 2 bulan.
2. Suntikan kedua dalam jangka waktu 6 bulan berikut.

Bagaimana pencegahan kanker serviks?

Beberapa diantaranya adalah sebagai berikut:

1. Papsmear
2. Pemeriksaan tes HPV
3. Hindari hubungan seksual di usia dini
4. Hindari gonta ganti pasangan seks
5. Jauhi kebiasaan buruk seperti merokok
6. Mengkonsumsi banyak sayur yang mengandung beta karoten, Vitamin C, Vitamin E

Bisakah di sembuhkan?

Pada kasus yang sudah terlanjur parah, pengobatan di lakukan melalui terapi.
Terapi ini bisa gabungan:

1. antara operasi + radiasi
2. operasi dan kemoterapi
3. radiasi dan kemoterapi
4. oprasi saja
5. radiasi saja
6. kemoterapi saja

Wahhh.. duit dong tuhhh...

Sumber contekan: Koran TEMPO, Rabu 29 Agustus 2007

Osteoarthritis [Pengapuran sendi] - Mengenali demi Menghindari

Osteoarthritis, makanan apaan tuhhh??? Neneknya Osteoporosis?
Lha beda dong.. O ya artikel ini aku susun atas order keluarga-ku.
Daripada mubazir buat sendiri, aku publish sekalian infonya siapa tau berguna.

Apa itu Osteoarthritis?

Osteoarthritis, nama kampungannya adalah pengapuran.Ini istilah medis, bukan istilah pemborong bangunan di mana pengapuran adalah melapisi tembok dengan kapur.

Siapa saja yang bisa terkena Osteoarthritis?

Urut-urutannya kira-kira sebagai berikut:

1. Kaum lanjut usia, mungkin ini salah satu tanda-tanda mmm... tanda kita mau menghadap sang khalik.
2. Kaum Gemuk ginuk-ginuk (penderita Obesitas - istilah anak sekolahannya).
3. Kaum yang memforsir pemakaian tulang secara berlebihan (Olahragawan/wati).
4. Kaum yang mengalami gangguan hormon.
5. Dll (ini yg kelanjutannya gag tau gw heheheh...)

Apesnya, kaum perempuan lebih banyak menderita Osteoartritis di bandingkan kaum pria.

Lahhh???

Iya, sebab perempuan itu, di masa tuanya kan mengalami apa yg di sebut masa menopause.

Masa berhentinya haid, dimana hormon estrogen sudah tak berfungsi lagih.

Padahal tuh hormon adalah salah satu fungsinya mengatur bab perihal massa tulang.

Bagaimana proses terjadinya Osteoarthritis?

Osteoarthritis terjadi secara perlahan pada bagian sambungan tulang, alias sendi.
Pada sendi terjadi pertumbuhan osteofit (terbentuknya tulang baru yang kamsudnya untuk memperbaiki kerusakan tapi malah bikin onar), penebalan tulang subkondral (tulang di persendian menebal atau muncul taji), dan kerusakan ligamen.
Lah ini istilah yang aku sama sekali gag ngarti, aku bukan dokter yang terhormat.

Bagian apa yang biasanya terkena Osteoarthritis tersebut?

Pengapuran ini umumnya menyerang sendi penopang tubuh, seperti sendi lutut, panggul, dan sendi jari tangan.

Bagian yang paling sering terkena serangan pada perempuan adalah lutut, tangan dan kaki.
Kalo pria, biasa terkena pada panggul.
Jika tidak segera diobati, penyakit ini bisa menimbulkan kerusakan seluruh organ sendi hingga cacat. Wahduh serem!

Bagaimana rasanya terkena Osteoarthritis?

Ya sakit dong! Masak enakan.
Gejala klinis antara lain, nyeri sendi, kaku sendi, bengkak sendi, dan tulang berderik.
Seperti sakit rematik, karena emang Osteoartritis termasuk golongan golongan penyakit rematik.
Waspada jika sering merasakan kekakuan pada pinggang dan kaki, terutama di lutut pada waktu bangun tidur.
Kata pakar, dokter-dokter maksudnya, hal itu di sebut morning stiffness, dan bisa merupakan tanda-tanda terjadinya pengapuran sendi.
Denger-denger gosip sih, kadang sakitnya timbul tenggelam. Nimbul trus ilang sendiri gituh...

Kok bisa begituhhh???

Iya, sakit itu nimbul kerna sendinya aus, tipis, rusak. Lha jadi dua tulang yang di hubungkannya bersinggungan, jadi bikin nyeri.

Normalnya, tulang rawan sendi tuh tebal dan licin sehingga gerakan tidak kaku.

Apakah Osteoarthritis disebabkan kebanyakan mengkonsumsi kalsium?

Ooo.. tidak. Biasanya susu kalsium dan CDR akan jadi tersangka ya.. :-)
Pengapuran ini neh bukannya proses pengendapan zat kapur loh.
Tetapi malah terjadi kerna sendi mengalami penipisan, aus, seret, gag lentur lagih, gag fleksibel lagih...
Keknya ini masalah salah kaprah penamaan yah...
Mungkin istilah pengapuran ini muncul kerna adanya pertumbuhan osteofit atau numbuhnya taji tea, kali lho yaa...

Bisakah Osteoarthritis diobati?

Secara hukum alamnya, tiada sakit yang tak terobati.

Masalahnya kan Osteoarthritis ini adalah penyakit degeneratif, hal yang mau tak mau akan menyerang pada sebagian kaum lanjut usia karena proses penuaan.

Namanya juga sudah tua, onderdil pasti satu per satu mulai aus.

Tapi manusia kan harus berusaha yah...

Banyak obat untuk Osteoartritis tetapi fungsinya adalah sebagai peredam nyeri, bukan menghilangkan Osteoartritis!

Cara lainnya adalah:

1. Suntik sendi, tetapi bukan dengan obat yang mengandung steroid.
2. Terapi, seperti: fisioterapi dan terapi panas.

Jika kerusakan sudah cukup parah, berat dan merisaukan, bisa dilakukan tindakan bedah untuk mengganti sendi yang rusak.

Bagaimana tindakan pencegahannya agar dapat menghindari Osteoarthritis?

Menghindari 100% mungkin tidak yah.. makin tua makin rusak.

Tetapi ktika masih muda, hendaklah kita:

1. Menjauhi Obesitas (kegemukan).
2. Hindari memforsir sendi secara berlebihan (lakukan aktifitas sesuai kondisi umur dan fisik).
3. Tidak terlalu lama jongkok, berdiri dan duduk.
4. Bagi para wanita terutama, kurangi pemakaian sepatu bertumit tinggi ato sol sepatu yang keras dan tidak lentur.

Apakah penderita Osteoarthritis masih bisa berolah raga?

Bisa. Tetapi ya itu... sesuaikan dengan penyakitnya dan sebaiknya sih konsul sama tuan dokter dulu.

Hanya intinya, jangan olahraga yang banyak bertumpu pada sendi, contohnya: berenang atau sepeda-sepedaan.

Sumber referensi:

• Koran Kompas
• Koran Republika
• Situs rri-online
• Situs gayahidupsehatonline
• Picture taken from healthresources.caremark.com

ASI - Bagaimana diproduksi...

Manusia tu termasuk mamalia pemakan segala. Kodratnya ya, yang wanitanya bisa menyusui bla bla bla... (baca sendiri di buku-buku ilmiyah). Dalam keadaan normal, sihat, bla bla bla.. pastilah seorang ibu yang melahirkan anaknya akan bisa menyusui. Insya Allah pasti, sebab Allah SWT tentulah tiada membiarkan sang baby merana tanpa memperoleh suplai makanan dari sang mama / emak / mother...

Dari jaman purba hingga milenia, hal itu sudah pakem. Tidak ada istilah bayi kurang makan jika sang ibu mau menyusuinya. Tidak ada istilah ASI sedikit (kurang/seret). Kenyataan yang terjadi adalah: ibu malas menyusui atau baby males menyusu (dengan berbagai alasan baik yg bisa di maklumi ataupun terpaksa harus maklum).

Lalu kenapa ada ibu2 yang ASI-nya mampet bak air dr PDAM?
Ya jelaslah... "kendi"-nya dianggurin.
Kenapa bisa nganggur?
lha bayinya gak mao nyusu.
Kok bisa?
ya bisa, salah satunya.. ketagihan susu bubuk pabrikan.

Gini neh caranya sang otak memerintaken "tangki-tangki" sang ibu agar mengalirkan ASI buat para makhluk mungil. Nama kerennya untuk proses ini adalah refleks "let down":

1. Pada masa hamil, Kelenjar pituitari menghasilkan prolaktin. Prolaktin ini memperbesar kelenjar2 susu.
2. Menurunnya kadar estrogen setelah bayi lahir mengaktifkan sel produsen susu.
3. Dengan adanya gerakan mengisap dari baby born, ujung2 saraf di puting mengirim pesan ke pituitari agar menghasilkan prolaktin n oksitosin.
4. Oksitosin membuat otot2 kecil pd sel produsen susu berkontraksi, maka keluarlah ASI.

Nah loh... jadi intinya "kendi" harus diisep mulut bayi. No isep, no ASI.

Lah itu yang normalnya ya.. dimulai dari masa hamil dan langsung bisa menyusui. Bagaimana kalo bayi sempet gak nyusu? Tangkinya kadung mampet? dsb dsb dsb...

Maka usaha relaktasi itu solusinya.

Berapa lama toleransinya hingga bisa menyusui lagi?

Wah ya makin lama makin sulit, gitu aja.. Walopun bisa sih.

Aku baca di Info Sehat & Bugar katanya harus di stimulasi bla bla bla... baca sendiri disana ya biar aku gak nulis lagi. Capeeekkkk...

ASI - Komponen yang terkandung di dalamnya

Tak terbantahkan, sebegitu besarnya mangpangat ASI (aer syusyu ibu) bagi kelangsungan hidup para bayi. Tidak ada yang bisa menandingi asi, begitu kata para pakar ilmiyah.
Semahal-mahalnya susu bubuk, masih lebih bagus ASI, yang murah meriah lagi geratis.
Bagi ibu-ibu yang mengalami defisit dalam per-gizi-an pun, ASI dalam tubuhnya masih lebih baik di berikan kepada bayinya daripada membeli susu di toko yang menguras budget keuangan keluarga. Bener-bener ASI tuh living liquid... aliyas darah putih kehidupan :-)

Kandungan n komposisi penyusun ASI bisa berubah-ubah dari hari ke hari dan berbeda tiap ibu yang satu dengan yang lain. Juga fisik ASI tidak sama dengan formula yang tampak kental dan putih tea. ASI, menurutku, tampak lebih encer.

Nah ini aku hunting dari beberapa bacaan yang mengulas tentang ASI, aku tulis zat apa saja yang terkandung di dalamnya. Garis besar dan perkiraannya sbb:

1. Kurang lebih 60% Protein dadih (whey)
2. Kurang lebih 40% protein kasein
3. Enzim lipase
4. Taurin
5. AA (Arachidonic Acid)
6. DHA (Decosahexanoic Acid)
7. Berbagai macam antibodi (immunoglobulin, lysosum dll)
8. Semua Vitamin (trutama A, D, E, K)
9. Semua mineral (trutama na, zn, kalsium dll)

Untuk anak-anak selepas 6 bulan yang sudah mendapatkan makanan selain ASI, dalam setiap 500ml ASI menyuplai kira-kira 31% energi, 38% kebutuhan protein, 45% kebutuhan vitamin A, 95% kebutuhan vitamin C. Sisanya dicukupi dari makanan.

Intinya sih, apa yang diiklankan pabrik susu formula di TV sudah tersedia semua dalam ASI. Apalagi jika di dukung kondisi kesihatan ibunya yang prima, sudah pasti ASI yang di hasilkannya bermutu prima pula. Mungkin, jikalau andaikan misalnya umpama ASI dengan mutu super duper prima di perjual belikan, harganya akan lebih mahal dari susu kaleng manapun juga hehehe...